+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Bulaşıcı Hastalıklar Forumunda Kanser önlemleri ile ilgili bilgi Konusunu Okuyorsunuz..
  1. HARBİKIZ
    Moderator

    Kanser önlemleri ile ilgili bilgi








    KANSER ÖNLEMLERİ


    1-Elmaları, armutları ve üzümleri çekirdekli yemeyiniz.

    2-Kesinlikle 5 renk meyva veya sebze tüketiniz. ( Kırmızı, yeşil, sarı, turuncu ve mor )

    3-Kesinlikle süt için ( Kansere yakalandıktan sonra içmeyin ),

    4-Kesinlikle fast-food ( sokak yiyecekleri ) yenmemeli.

    5-1. et türü olarak beyaz eti tercih edin. ( Balık vb. )

    6-Kümes hayvanlarının deri kısımlarını yemeyiniz.

    7-1 veya 2 haftada bir kırmızı et tüketin.

    8-İlk olarak şekerden uzak durun.Şekerin yanında asitli içecekleri de içmemeye gayret edin.

    9-Şekerli meyva suları değil hakiki, katkısız meyva suyularını tercih ediniz.

    10-Çok kızartılmış etlerden uzak durunuz.

    11-Mangallarda et yememeye çalışın.

    12-Meyva ve sebze yerken taze olmasına dikkat edin.

    13-Yemeklerinizi bir defa pişirmeye çalışın.

    14-Meyvaları doğruyarak yiyin.

    15-Domates salçasını kendiniz yapın.

    16-Beyaz undan kaçınız.

    17-Tuzdan kaçınız.

    18-Margarinden kaçınız.









  2. Buğlem
    Devamlı Üye





    Dünya Sağlık Örgütünün yaptığı araştırmalara göre önümüzde ki en geç 20 yılda insanların en çok hayatını kaybedeceği hastalık Kanserdir ve bu kanser daha çok Türkiye gibi gelişmiş ülkelerde yayılacaktır eğer önlemler alınmazsa. Öncelikle sigaradan uzak durmak ve düzenli olarak sağlık kontrolü yapmalıyız.




  3. Merve
    Devamlı Üye
    Kanseri önlemenin yolu meyvelerin çekirdekleri yenilmemeli. Süt içilmeli. Kırmızı et sık sık yenilmemeli, tavuk ve benzeri kümes hayvanlarının derileri yenilmemelidir.




+ Yorum Gönder


kanser önlemleri,  kanser onlemleri