+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Cilt Hastalığı Forumunda Topuk dikeni belirtileri nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Topuk dikeni belirtileri nelerdir








    Kısaca topuk dikeni belirtileri

    Lütfen hemen bana topuk dikeninin belirtilerini kısaca yazar mısınız?







  2. Ebru
    Devamlı Üye





    Topuk dikeni belirtileri nelerdir kısaca

    Topuk dikeninin en çok anlaşıldığı zaman sabah uyandığımızda ayagımızdaki ağrıdır. Çünkü günlük ayak ağrıları uykuda topukta toplanır. Ayrıca bir yerde uzunca bir süre oturup kalkmaya çalıştığımızda topukta ağrı meydana geliyorsa bu büyük ihtimalle topuk dikenidir. Topuk dikeni kişide yürüme mesafesini azaltır ve yürürken şekil bozukluğuna neden olabilir.

    Topuk dikeninin ana problemi ayaktaki adalenin yeteri kadar esnek çalışamama ağrısıdır. Topuk dikeni; kilo problemi olan kişilerde, basma kusuru olan kişilerde ve yanlış ayakkabı kullanımında ortaya çıkar.

    Topuk dikeni tedavisi basamaklı bir tedavidir. Öncelikle kişinin doktorun vereceği ayak egzersizleri yapılmalıdır. Yapılan egzersizlere ek olarak destekleyici ayakkabılar kullanmalıdır. Ayrıca fizik tedavi şekilleriylede tedavi edilebilir. Eğer tüm bunlara rağmen herhangi bir iyileşme görülmezse son olarak cerrahi müdahaleyle tedavi edilir.

    Topuk dikeni olan kişiler kesinlikle topuk bölümünde destekli ayakkabılar kullanmalıdırlar. Bayanlarda dolgu topuk ayakkabılar tercih etmelilerdir. Ayrıca topukta oluşmuş yaralar varsa lazer yöntemi yada ilaç tedavisiyle bu yaralar tedavi edilmelidir. Ayağa fazla yük vermek ve sürekli ayakta durmak ayaktaki ödemi arttırır. Bu da topuk dikenine neden olur ve tedavinin olumlu sonucunu geciktirir.

    Bitkisel ürünlerlede yan tedavi uygulanabilir. Kantoron yağı, papatya yağı ve çörek otunu karıştırıp hergün düzenli olarak topuğa masaj yaparak uyguladığınızda ağrılarınız azalır ve topuk dikeninin geçmesi için etkilidir. Topuk dikeniyle birlikte topuğunuzda çatlaklar ve nasırlarda varsa zeytinyağı ve vazelini karıştırıp topuğunuza banyodan sonra sürebilirsiniz. Bu işlem banyoda yumuşayan çatlak ve nasırların sertleşerek ayağı kaplamasını önlemektedir.





  3. Zarafet
    Üye
    Topuk dikeni, yürememize engel olan ve dayanılmaz ağrılara sebep olan bir hastalıktır. Topuk dikeni özelikle ayağın altında çıkan problemdir. Topuk dikeni kadınlarda daha sık görülür. Kantoron yağı, papatya yağı ve çörek otunu karıştırıp hergün düzenli olarak topuğa masaj yaparak uyguladığınızda ağrılarınız azalır.




+ Yorum Gönder