+ Yorum Gönder
Gizliyara Güncel Konu Arşivi ve Ders Notları Forumunda Basketbolun faydaları nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Basketbolun faydaları nelerdir








    Basketbolun faydaları nelerdir







  2. Asel
    Bayan Üye





    Basketbolun faydaları nelerdir

    Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.
    Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
    Fiziksel performansınızı geliştirir.
    Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
    Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır.
    Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
    Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.
    Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır.
    Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.
    Dinlenme kalp atımını düşürür.




  3. Buğlem
    Devamlı Üye
    Basketbol özellikle küçük yaşlarda başlayanlar için çok faydalıdır çünkü hem fiziksel gelişime hemde zeka gelişime yardımcı oluyor. Basketbol ayrıca çocuğun yada oynayanların sosyalleşmesini de sağlayabilir ve çocuğun bu sayede kendi yeteneklerini anlamasına yardımcı olur.




+ Yorum Gönder


basketbolun yararları ve zararları