+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda A Vitamini hakkında kısa bilgi Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Forumacil
    Devamlı Üye

    A Vitamini hakkında kısa bilgi








    A VİTAMİNİ NEDİR?

    A Vitamini hakkında kısa bilgi

    A vitamini en çok; yumurtanın sarısı, ciğer, böbrek, yürek, domates, kavun, kayısı ve karnıbaharda ayrıca birçok sebze ve bitkide bulunur.
    A vitamini ciltte mucizeler yaratır. Akneli veya güneşten hasar görmüş ciltlerde A vitamini tedavisi uygulanır.

    Bu vitamin, hücre oluşumunu sağlar, saçları ve mukoza dokusunu korur, sindirim ve solunum sistemini destekler. Kemik ve diş sağlığında, yaraların hızla iyileşmesinde önemli bir rol oynar. A vitamini önemli bir antioksidandır. Serbest radikallerin gücünü azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır, kanser ve kalp hastalıklarından korur.

    A vitamininin değişik bir formu betakarotendir ve A vitamini kadar etkilidir.

    Yağda eridiği için, A vitamini vücutta depolanır. Bu nedenle fazla miktarda alınması zararlı olabilir. Örneğin deriyi kalınlaştırır ve kabalaştırır veya zehirlenmelere neden olabilir. Beta karotenlerin böyle bir tehlikesi yoktur.

    A vitamini için günlük doz, 5000 iu.dur. Yemeklerle birlikte alınması daha yararlıdır.








  2. Ziyaretçi





    ben bu açıklamayı sevdim kısa ve öz çok beğendim




+ Yorum Gönder


a vitamini hakkında kısa bilgi,  vitaminler hakkında kısa bilgi,  a vitamini kısaca,  a vitamini hakkında bilgiler,  a vitamini ile ilgili bilgiler,  a vitamini hakkında bilgi