+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda 100 Gram Siyah Üzümün Besin Değerleri Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Harbi @ kız
    Bayan Üye

    100 Gram Siyah Üzümün Besin Değerleri








    SİYAH ÜZÜM HAKKINDA BİLGİ


    100 Gram Siyah Üzümün Besin Değerleri

    Enerji 63 Kcal
    Karbonhidrat 15.38 g
    Protein 1,4 g
    Toplam Yağ 0.41 gr
    Kolesterol 0 mg
    Lif 4.3 gr
    Folat 8 mcg
    Niasin 0.300 mg
    Pantotenik asit 0.398 mg
    Piridoksin 0.066 mg
    Riboflavin 0.050 mg
    Thiamin 0.050 mg
    A vitamini 230 IU
    C vitamini 181 mg
    Sodyum 2 mg
    Potasyum 322 mg
    Kalsiyum 55 mg
    Bakır 0.086 mg
    Demir 1.54 mg
    Magnezyum 24 mg
    Manganez 0.256 mg
    Fosfor 59 mg
    Çinko 0,27 mg








  2. CAVİDAN
    Devamlı Üye





    Siyah Üzüm çekirdeği antioksidandır. Kara üzüm koroner kalp hastalıklarına karşı insanları koruyucudur. Siyah üzümün antioksidan bakımından zenginliği sayesinde, DNA hasarına engel olmaktadır. Ayrıca, kuru üzümün içeriğinde ağrı kesici ve başta eklem iltihapları olmak üzere iltihap önleyici maddeler de bir miktar vardır.




+ Yorum Gönder


üzümün besin değeri,  siyah üzüm besin değeri,  kara üzüm besin değeri,  siyah üzüm besin değerleri,  üzüm besin değerleri