+ Yorum Gönder
Gizliyara Güncel Konu Arşivi ve Ev Ödevleri Forumunda Egzersiz ile nabız arasında ilişki nedir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Egzersiz ile nabız arasında ilişki nedir








    egzersiz ile nabız arasında ilişki nedir







  2. Harbi @ kız
    Bayan Üye





    egzersiz ile nabız arasında ilişki nedir
    Nabız ve Egzersiz Arasındaki İlişki

    Kan,vücudumuz için gerekli maddeleri taşıyan kırmızı renkli hayati sıvıdır.
    Kalbimiz tarafından pompalanan kanın görevi taşıdığı maddeleri damarlar yoluyla ilgili yapılara ve organlara iletmektir.
    Kalp kanı pompalar.
    Kan,besin ve oksijen içerir.
    Besin ve oksijen,damarlar yoluyla vücudun her yerine taşınır.
    Kan kalbe döner.



    Kan,kalpten çıkar;Damarlar yoluyla Vücuda gider..


    Kalbin atışı damarlarda Kıpırtı şeklinde hissedilir.Bu NABIZdır.Kalbimizin atış sesi.

    Nabzımızı saymak için sol bileğin iç kısmındaki ana damara, sağ elimizin baş parmağı hariç diğer parmaklarımızı koyarız.
    Hissettiğimiz kıpırtıyı bir dakika süre ile sayarız.
    Sağlıklı bir yetişkinde nabız sayısı dakikada 70-80 civarındadır.Çocuklar da ise bu sayı 80-100 arasındadır.
    Otururken,yürürken,ko şarken,uyurken kalbimiz durmadan çalışır.Kalbin çalışma hızı yapılan egzersizin çeşidine göre değişir.



    Dinlenme anında;


    Kalbimiz atar.
    Nabız normaldir.



    Egzersiz sırasında ;


    Kalbimiz atar.
    Nabız yüksektir.
    Egzersiz yapmaya başlandığında nabız sayısında artış görülür.
    Egzersiz süresi uzadıkça nabız sayısı da belirli oranda artar.
    Egzersizden sonra dinlenince nabız normal durumuna gelir.


    Egzersiz ve soluk alıp verme ilişkisi;


    Dinlenme durumunda olan bir kişinin soluk alıp verme hızı, hareket halindeki bir kişiye göre daha yavaştır.
    Dinlenme durumundaki sağlıklı bir insanın dakikadaki soluk alıp verme sayısı 15- 20 arasındadır.
    Vücudun egzersize ihtiyacı vardır. Egzersiz yaparken soluk alıp verme sıklığı ve nabız hızı artar.



    Egzersiz dışında günlük hayatımızda sevinç, heyecan, korku veren durumlarla karşılaşırız. Bu gibi durumlar nabız hızını ve soluk alıp verme sıklığını etkiler. Bu durum kişilere göre farklılık gösterir.





  3. Suskun Karizma
    Devamlı Üye
    EGZERSİZ-NABIZ İLİŞKİSİ

    Egzersiz sırasında nabzımızda ve soluk alıp verme hızımızda bazı değişiklikler oluşur.
    Nabız sayımız, egzersiz ile değişir. Egzersiz süresi arttıkça nabız sayısı artar.
    Egzersiz sırasında, vücudumuzun enerji ihtiyacı artar. Bu enerjiyi elde etmek için daha çok oksijene ihtiyaç duyarız. Bu nedenle egzersiz sırasında kalbimiz daha hızlı çalışır ve nabız sayımız artar. Ancak egzersiz süresi arttıkça nabız sayımız aynı oranda artmaz. Çünkü kalbimizin atış sayısının belli bir sınırı vardır.

    EGZERSİZ- SOLUK ALIP VERME İLİŞKİSİ

    Soluk alıp verme ve nabız sayımız, sadece egzersiz yaparken artmaz. Sınav öncesi heyecanlanırız. Doğum günlerimizde seviniriz. Bazı olaylar karşısında öfkeleniriz. Aniden gelişen olumsuz olaylar karşısında korkarız. Bu durumlarda da kalbimiz hızla atar ve hızlı hızlı soluk alıp veririz. Demek ki sadece egzersiz yaparken değil; heyecan, sevinç, öfke ve korku gibi durumlarda da nabız sayımız ve soluk alıp verme sıklığımız artar.

    EGZERSİZ-NABIZ İLİŞKİSİ

    Egzersiz sırasında nabzımızda ve soluk alıp verme hızımızda bazı değişiklikler oluşur.
    Nabız sayımız, egzersiz ile değişir. Egzersiz süresi arttıkça nabız sayısı artar.
    Egzersiz sırasında, vücudumuzun enerji ihtiyacı artar. Bu enerjiyi elde etmek için daha çok oksijene ihtiyaç duyarız. Bu nedenle egzersiz sırasında kalbimiz daha hızlı çalışır ve nabız sayımız artar. Ancak egzersiz süresi arttıkça nabız sayımız aynı oranda artmaz. Çünkü kalbimizin atış sayısının belli bir sınırı vardır.

    EGZERSİZ- SOLUK ALIP VERME İLİŞKİSİ

    Soluk alıp verme ve nabız sayımız, sadece egzersiz yaparken artmaz. Sınav öncesi heyecanlanırız. Doğum günlerimizde seviniriz. Bazı olaylar karşısında öfkeleniriz. Aniden gelişen olumsuz olaylar karşısında korkarız. Bu durumlarda da kalbimiz hızla atar ve hızlı hızlı soluk alıp veririz. Demek ki sadece egzersiz yaparken değil; heyecan, sevinç, öfke ve korku gibi durumlarda da nabız sayımız ve soluk alıp verme sıklığımız artar.





+ Yorum Gönder


egzersiz nabız ve soluk alıp verme arasında nasıl bir ilişki vardır,  soluk alıp verme ile nabız arasındaki ilişki,  egzersiz Nabız ve soluk alıp verme sıklığı nasıl bir ilişki vardır,  egzersiz nabız ve soluk alıp verme hızı arasındaki ilişki