+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Fizik Tedavi Forumunda Mental Antrenman Nedir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Gizli @ yara
    Özel Üye

    Mental Antrenman Nedir








    Mental antrenman Hakkında Bilgi

    Arkadaşlar bana mental antreman ile ilgili bir kaç bilgi verir misiniz?

    Bir hareket sürecinin eş zamanlı ve fiilen görünen uygulaması olmaksızın, yoğun (optik ve kinestezik) olarak tasarlanması ve özümlenmesidir.

    2. Düşünce anlamına gelir. Bir sporcunun yapacağı hareketi uygulaması hakkında görünebilir hareketi yapmaksızın düşünmesi, zihinde canlandırmasıdır. Zihinsel antrenman; fiziksel antrenman ile birlikte düşünülmeli ve antrenman programları kapsamında mutlaka yer almalıdır. Bir hareketin zihinde canlandırılması sırasında ilgili kaslarda, o hareketin uygulamalı olarak yapıldığı zamanki gibi elektrik akımlarının oluştuğu tespit edilmiştir.








  2. Buğlem
    Devamlı Üye





    Mental antreman yani diğer adıyla zihinsel antreman zihinsel yolla yapılan yani fiziken hiç bişey yapmadan sadece beyni kullanarak yapılan antremandır. Genelde sporcularda bu görülür yapmak istedikleri bir hareketi önce beyinde hayal ederek uygulamaya çalışırlar. Kısaca beynimiz için bir şeyi yapmak ile onu hayal etmek arasında fark yoktur.




+ Yorum Gönder


mental antrenman nedir