+ Yorum Gönder
Kadın Forumu ve Gebelik ve Annelik Forumunda Hamilelik Dönemi Öncesi Yapilacaklar Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Mine
    Devamlı Üye

    Hamilelik Dönemi Öncesi Yapilacaklar








    Hamilelik öncesinde yapılması gereken ilk önce kötü alışkanlıklardan sigaradan uzak durmak gerekir. Kilolarınıza dikkat etmek gerekir, kahve ve çaydan uzak durmaya çalışın ,stresten uzak durun ,düzenli yemek yiyin , eşinizle daha iyi anlaşmaya bakın, şeker hastalığı ve kalıcı hastalıklarınız var mı diye tedavi olun
    anne baba psikolojisi için sitemizde yer alan diğer konularıda okuyun
    Artık kendinizi anne olmaya hazır hissediyorsunuz. Peki hamilelikten önce dikkat etmeniz gereken faktörler olduğunu biliyor musunuz? Gebelik döneminde olduğu gibi öncesinde de anne ve bebek sağlığı açısından bilmeniz gereken noktalar var.

    Hamilelikte bir çok fiziksel değişiklikler ve mide bulantıları yaşanır. Bunun sebebi; tad ve koku alma duyularının farklı çalışmasıdır. Fakat bedensel değişimler kadar duygusal dalgalanmalar da göz ardı edilemez. ”gebeliğe hazır mıyım? Nasıl bir anne olacağım?” Sorusu ise her anne olmayı düşünen gebelik adayı için kaygı kaynağıdır. Oysa ki yaşanan değişimler kişiden kişiye değişiklik gösterir, hatta tamamen faklı bir duygu durum içinde olunabilir. Bazı kadınlar mutlu, enerjik, gebelik öncesindeki yaşamlarından hiç ödün vermeden gebeliği yaşarken; bazı kadılar ise kronik bir yorgunluk hissederler. Bazı kadınlar için onlara çok özelmiş gibi davranılması (örneğin; otobüste yer verilmesi, paketlerinin taşınması) onları son derece mutlu ederken; bazı kadınları ise mutsuz bir ruh hali içinde hissetmesine neden olabilir. Bu sürecin nasıl geçeceği ise aslında kişinin gebeliğe hazır olup olmaması ile bağlantılı olan bir durumdur. Anne adayı ve eşi bir bebek sahibi olmaya, bu dönemi geçireceği fiziksel değişikliklere ve duygusal dalgalanmalara ne kadar hazır olduğuyla doğrudan ilişkilidir.







  2. Hakim
    Devamlı Üye





    Hamilelik döneminde yaşam sıtandartı biraz daha sıkışıktır onun için ilk önce kötü alışkanlıklardan sigaradan uzak durmak gerekir. Kilolarınıza dikkat etmek gerekir, kahve ve çaydan uzak durmaya çalışın .




+ Yorum Gönder