+ Yorum Gönder
Kadın Forumu ve Gebelik ve Annelik Forumunda Son ayda bebeğe kilo aldıran besinler Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Dr Zeynep
    Bayan Üye

    Son ayda bebeğe kilo aldıran besinler








    Son ayda bebeğe kilo aldıran besinler

    Bir çok anne adayının en büyük isteği bebeklerinin sağlıklı olarak dünyaya gelmesidir. Bu nedenle gebelikleri boyunca yaşam ve beslenme tarzlarında çok büyük değişiklikler meydana gelir. Bebeklerin ideal doğum kilosu olarak 3 – 3,5 kilo arası öngörülmektedir. Gebelikte Bebeğe Kilo Aldırıcı Yiyecekler ‘den bol bol tüketerek bu kilolara sahip bir bebeği dünyaya getirmeniz mümkün. Aslında bebeğin kilo alması için çok yemek yemeniz değil doğru yemekleri yemeniz önemli. Bunların başında proteinden zengin et, yumurta, balık gibi besinler geliyor. Bunun yanı sıra pekmez yemekte bebek için oldukça faydalı. Süt ve süt ürünleri beslenmenizin ayrılmaz bir parçası olmalı. Özellikle de kaşar peyniri bebeğin kilosunu oldukça artırıyor. Yapılan araştırmalarda gebelikleri boyunca süt ve süt ürünlerini, meyve ve sebzeyi bol tüketen annelerin bebeklerinin kilolarının yüksek olduğu belirlendi.

    Son ayda bebek.jpg

    Gebelikte bebeğe ve anneye faydası olmayan kilo yapan gıdalar ;

    • Katkı maddeleri içeren gıdalar

    • Dondurulmuş yiyecekler

    • Açıkta satılan gıdalar

    • Açık süt-peynir ve çiğ etlerden yapılmış gıdalar

    • Koyu çay, kahve, kakao. Son araştırmalar özellikle kahvenin erken doğum riski oluşturduğu yönündedir.

    • Bitki çayları: Doktorunuz ve diyetisyeninize danışmadan tüketilmesi önerilmemektedir. Çayların içeriğindeki bazı etken maddeler sizi olumsuz etkileyebilir.

    • Tuz: Vücutta aşırı tuz tüketimi ödem oluşmasına yani şişliğe neden olacağından böbrekleriniz zarar görüp sizi hastalandırabilir.

    • Gazlı içecek ve meşrubatlar: Boş enerji kaynağı olup; annenin gereksiz kilo almasına neden olurlar.

    • İyi yıkanmamış sebze ve meyveler: Üzerlerinde kalabilecek kimyasal atıklar, bakterilerden dolayı zarar verebilirler

    • İyi pişmemiş etler: Gıda Zehirlenmesine neden olabilir.

    • Maydanoz: Fazla maydanoz tüketimi erken doğumu tetikleyebilir







  2. Hakim
    Devamlı Üye





    Anne adaylarının dikkat etmesi gereken bebeklerinin daha sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmeleri için yemesi gereken yiyecekler et, pekmez, süt ve süt ürünleri ,yumurta , balık ,sebze ve meyve bol tüketmek gereklidir.




+ Yorum Gönder


hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler,  son aylarda bebeğe kilo aldırıcı besinler,  gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler,  gebelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler,  Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler,  hamileyken bebege kilo aldıran besinler