+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Psikoloji Kişisel Gelişim Forumunda Hipnoz Ve Spor Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Asel
    Bayan Üye

    Hipnoz Ve Spor









    Hipnoz Ve Spor

    Hipnoz Ve Spor.jpg


    Sporda:


    Hayal etme, gözünde canlandırma ve zihinsel olarak olayı yaşama başarılı atletlerin müsabakadan önce uyguladıkları temel yöntemlerdendir. Atletlerin bu tip uygulama programlarına, iç konsantrasyon, zihinsel oyun gibi isimler verilmiştir. Bunlar otohipnozun varyasyonlarıdır. Bir çok atlet kafalarında canlandırdıkları üç önemli adımdan sonra giderler. Her spor dalının ve her şahsın farklı amaçları vardır. İlk aşamada tüm olayın şeması kafada yaratılır.


    İkinci aşamada zihinsel olarak olayı yaşamaya çalışır. Bu esnada kafasından geçirdiği amaçlara nasıl ulaşabileceğini hayal eder. Zihninde amaçlarına ulaştığını görünce kendisini daha güçlü hisseder.


    Üçüncü aşamada olayı uygular. Zihninde başarmanın verdiği arzu ile işe başlayan atlet bunun etkisi ile tutuşur. Kendini tamamen oyuna veren ve oyunda yalnız başına olduğunu düşünen bir atlette hemen hemen hiç bir gerilim yoktur. İyi bir fiziksel oyun çıkarabilmek için , böyle bir zihinsel oyunu uygulamak gerekir.







  2. Ktockn1
    ismail





    Zihnimiz birçok şeyin otomasyonunu yapar ki bu da yaşamımızı büyük ölçüde etkiler çünkü biz düşünen varlıklarız ki bu da bizim için zihnin önemini anlatır yani biz zihnimizde bir şeye yer verdik mi bunun etkisini az ya da çok iyi veya kötü olarak yaşantımızda göreceğiz




+ Yorum Gönder