+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Sağlık - Genel Konular Forumunda Talasemi hastası ne yemeli Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Talasemi hastası ne yemeli








    talasemi hastası ne yemeli kısaca







  2. HAKAN
    Özel Üye





    Kısca talasemi hastası için diyet

    Kahvaltı

    2 dilim kepekli ekmek
    1 bardak yağsız süt
    1 porsiyon meyve
    5 zeytin

    Öğle yemeği

    100-200 gr kuru fasulye ya da balık çorbası (Domates, havuç, lahana, soğan, sarımsak ve maydanoz ekleyin. Sebzeleri zeytinyağında sote edebilirsiniz.)
    2 dilim kepekli ekmek
    1 kase yoğurt
    4-5 çorba kaşığı zeytin yağlı taze fasulye
    1-2 meyve

    Akşam yemeği

    1 porsiyon az yağlı balık ya da tavuk ızgara
    100 gr haşlanmış ya da fı rınlanmış patates. (Mayda noz, limon ve biraz zeytin yağı ekleyin.) Veya az zeytinyağında sarımsak, kırmızı biber, dolmalık biber ve domatesle tatlandırılmış
    100 gr makarna (Fırınlanıp üzerine
    1 çay kaşığı zeytinyağı gezdirilmiş domates bu yemeğe eşlik edebilir.)
    2 dilim kepekli ekmek Her tür çiğ sebze
    1-2 orta boy meyve.





+ Yorum Gönder


talasemi hastaları ne yemeli,  talasemi hastası ne yemeli