+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Sağlık - Genel Konular Forumunda Trombosit hastası ne yemeli Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Trombosit hastası ne yemeli








    trombosit hastası ne yemeli kısaca







  2. Harbikız
    Devamlı Üye





    Trombosit genelde b12 ve folik asit eksikliği sonucu meydana geliyormuş, b12 ve folik asit bulunan besinleri paylaştım.

    B12 Hangi besinlerde bulunur?



    B12 vitamini folik asit ile birlikte alınmalıdır. Karaciğerde, sütte, yumurta akında, peynirde, balıkta, ette ve karideste bol miktarda, bitkilerde ise son derece az miktarda bulunur. Dana eti, dana karaciğeri, böbrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.

    Folik Asit Vitamini Hangi Gıdalarda Var:
    Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, ıspanak, fasulye, buğday, bezelye, fındık, baklagiller, kepekli ekmek, karaciğer, yumurta, balık, muz, portakal, limon, çilek, kiraz, patates ve mısırda folik asit vardır. Günlük ihtiyaç 400 mikrogram kadardır.




+ Yorum Gönder


trombosit için ne yemeli,  trombosit hangi besinlerde bulunur,  trombositi düsük hastasının neler yemeli,  trombosit hastası ne yemeli