+ Yorum Gönder
Sağlık - Genel Konular ve Sağlık Sözlüğü Forumunda Regl belirtileri nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Regl belirtileri nelerdir








    kısaca regl belirtileri nelerdir







  2. Ebru
    Devamlı Üye





    Regl belirtileri


    PMS, kadın ve genç kızların adet (regl) dönemine yaklaştıklarında yaşadıkları önemli fiziksel ve ruhsal belirtiler olarak adlandırılır.
    PMS, yumurtlama ile adet dönemi arasında yaşanan belirtidir. Reglden 7 ila 10 gün önce yaşanmaya başlar ve belirtiler regl başlamasıyla beraber sona erer.

    PMS BELİRTİLERİ

    Her kadın veya genç kızda degişik belirtiler gösterebilir. Belirtiler adet döneminden, adet dönemine gerçekleşir.Oluşan pms belirti şiddeti, dönemden döneme degişik bir yol izler.Belirtiler, genellikle adet döneminin başlamasından 7 ila 10 gün önce kendini belli eder .Adet dönemi yaklaştıkça şiddetlenir. Belirtiler hafif, orta şiddette veya şiddetli olabilir.

    Duygusal belirtiler şunlardır
    :

    *Aşırı Sıkıntı hissi

    *Yaşanılan her olaya sinirlenme tepkisi göstermek

    *Yoğun Bitkinlik (Yorgunluk)

    *Depresyon Hali

    *Günlük hayatta Kızgınlık

    Adaptasyon bozukluğu

    *Aşırı duyarlılık artışı

    *Cinsel İstekte olumlu veya olumsuz değişim (azalma,artma,isteksizlik)

    *Kendini Güzel görmeme aynalardan uzaklaşma

    *Sosyal Faaliyetlerden kaçınma, asosyallik

    Fiziksel belirtiler


    *Vicudun bazı bölgelerinde su toplanması ve hassasiyet

    *Karın Bölgesinde ve kasıklarda Şişkinlik

    *Göğüs bölgesinde hassasiyet ve şişkinlik

    *Yeme isteğinin artışı

    *Baş dönmesi ve ağrısı

    *Uyku düzensizliği

    *Mide hassasiyeti (kusma veya bulantı)

    Diğer yazımız olan Regl Döneminde Beslenme Şekli başlıklı makalemizde adet dönemi vitamin takviyesi, adet dönemide beslenme ve adet döneminde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler verilmektedir





+ Yorum Gönder