+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Şifalı Bitkiler Forumunda Yulaf Ezmesinin Faydaları Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Yulaf Ezmesinin Faydaları








    Arkadaşlar lütfen yulaf ezmesinin faydaları hakkında bilgi verir misiniz?







  2. Dr Zeynep
    Bayan Üye





    Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir

    Düşük kalorili. Yulaf ezmesi hem düşük kalorilidir hemde midede daha

    uzun süre kaldığı için açlık hissini engeller

    - Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin daha sağlıklı bir şekilde

    çalışmasına yardımcı olur.

    - Az yağlı içeriği sayesinde, kahvaltıların vazgeçilmezi olmayı başarmıştır.

    - Kan şekeri seviyesinin dengelenmesini sağlar.

    - Kötü kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar.

    - Glutensizdir.

    - İçerisindeki enterolactone sayesinde kalp hastalıklarından ve kanser-

    den korunmamızı sağlar.

    - Güçlü bir antioksidanttır. Serbest radikallerin vücudumuza zarar vermesini

    önler.

    - Vücudumuzun bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar.

    - Kilo vermemize yardımcı olur. Diyet programlarınıza gönül rahatlığı ile dahil

    edebilirsiniz.





  3. Fatma
    Administrator
    Yulaf lif açısından çok zengindir. Sabahları süt ile karıştırdığınız yulaf ezmesini kahvaltı öğünü olarak yerseniz güne sağlıklı ve enerjik başlarsınız.




+ Yorum Gönder


arpa ezmesinin faydaları,  arpa ezmesi faydaları