+ Yorum Gönder
Yemek Tarifleri ve Tatlılar ve Reçeller Forumunda Kalorisi Düşük Cupcake tarifi diyet Cupcake nasıl yapılır Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Mine
    Devamlı Üye

    Kalorisi Düşük Cupcake tarifi diyet Cupcake nasıl yapılır








    Kalorisi Düşük Cupcake tarifi diyet Cupcake nasıl yapılır

    Diyet yaparkende tatlı yiyebilirsiniz; işte size kalorisi düşük tatlı tarifi

    MALZEMELER

    3 adet yumurta

    1 su bardağı şeker

    3 çorba kaşığı elma sosu

    1 çay bardağı fındık yağı

    1+ ½ su bardağı yarım yağlı süt

    2 su bardağı + 2 çorba kaşığı un

    1 paket vanilya

    1 paket kabartma tozu

    1 çorba kaşığı kırmızı toz gıda boyası

    1 çorba kaşığı kakao

    1 poşet krem şanti

    Bir tutam tuz

    YAPILIŞI

    Krem şantiyi 1 bardak soğuk sütle çırp buzdolabına al Fırını 180 dereceye ayarlaYumurtaları şeker ve bir tutam tuzla kar hâline gelinceye kadar çırp Elma sosu süt ve fındık yağını ilave edip yedir Un vanilya kabartma tozu kakao ve gıda boyasını ekle Tahta kaşıkla karıştırHamuru kâğıt muffin kalıplarına paylaştır 15-17 dakika pişirSoğumaya bırak Üzerlerine krem şanti sıkarak servis yap

    Bir porsiyonda (2 cupcake): 122 kalori 41 gr yağ 183 gr karbonhidrat 556 mg sodyum 1 gr lif 26 gr protein 252 mg kalsiyum







  2. AJLAN
    Bayan Üye





    Hem diyet yapıp hem de lezzetten vazgeçemeyenler için bu tarif çok uygun. Az kalorili tarif arayanlar bu tarifteki muffinları yapabilir. Yarım yağlı süt kullanmayı unutmayın.




+ Yorum Gönder


diyet cupcake tarifi