+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Vucut Sağlığı Forumunda Egzersiz hareketleri Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Harbi @ kız
    Bayan Üye

    Egzersiz hareketleri








    Hareketli egzersiz hareket resimleri

    Bir çeşit ağırlık çalışması olan izometrik egzersizler hem kalori yakmadan zayıflamanıza hemde vücudunuzu biçimlendirmenize yardımcı olur. Bunun yanında küçük kaslarımızın da güçlenmesi sağlanıyor bu yöntemle ve dengede durmayı öğreniyoruz.



    Egzersiz hareketleri1.gif

    egzersiz-hareketleri2.gif

    Egzersiz hareketleri3.gif

    Egzersiz hareketleri4.gif

    Egzersiz hareketleri5.gif







  2. Zahra
    Üye





    Egzersiz veya Antreman, herhangi bir spor veya başka alanda kendini geliştirmek ve istediği forma ulaşmak için yapılan alıştırmadır. Sürekli egzersiz yapan kişiler çok sağlıklı bir vücuda sahip olabiliyorlar .




  3. Nesrin212121
    Yeni Üye
    Egzersiz hareketler insanın daha çok rahatlatmaya ve sağlıklı kalmasına düzenli yemek yemesine daha çok güzel bir formda kalmasını sağlar.




+ Yorum Gönder


egzersiz hareketleri,  spor hareketleri,  havlu ile vücut geliştirme,  egzersiz,  gebelikte egzersiz,  hamilelik egzersizleri