+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Vucut Sağlığı Forumunda Şeker Hastaları Spor Yapabilir Mi Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Şeker Hastaları Spor Yapabilir Mi








    Şeker hastaları spor yapabilir mi kısaca

    Arkadaşlar sizce şeker hastaları spor yapabilir mi kısaca açıklar mısınız?








  2. Ebru
    Devamlı Üye





    Şeker Hastaları Spor Yapabilir Mi Hakkında Bilgi

    Öncelikle egzersiz, sağlıklı yaşamın bir parçasıdır Düzenli yapılacak fizik egzersizi kan şekeri seviyesini düşürmeye, insülinin vücutta daha etkili olmasına yardımcı olur

    Ayrıca:

    - Daha fazla enerji verir
    - Kan dolaşımını düzenler
    - Kasları güçlendirir
    - Kolesterol seviyesini düzenler Kötü huylu (LDL) kolesterolü azaltıp, iyi huylu kolesterolü (HDL) arttırır
    - Kalp krizi riskini önler ya da geciktirir
    - Terlemek suretiyle fazla kiloların azaltılmasına yardımcı olur
    Sonuç olarak, egzersizin şeker hastaları üzerinde son derece olumlu etkileri olduğunu ve kan şekeri düzeyini düşürdüğünü söyleyebiliriz

    eker-hastalar-.jpg





  3. Nesrin
    Devamlı Üye
    Şeker hastaları spor yapabilirler. çünkü düzenli olrak yapılan egzersizler kişin kan şekerini düzenler ve ayrıca insülinin çalışmasını arttırır. bu yüzden şeker hastalarının kendilerini fazla yormadan doktor tavsiyesi ile spor yapabilir.




+ Yorum Gönder