+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Vucut Sağlığı Forumunda Manikür ve prdikürde püf nokta Konusunu Okuyorsunuz..
  1. DereeN
    Devamlı Üye

    Manikür ve prdikürde püf nokta








    Manikür ve Pedikür 'ün Püf Noktaları

    Arkadaşlar manikür ve pedikür' ün püf noktaları hakkında bir kaç bilgi verir misiniz?
    Bakımlı olmanın ön şartlarından biri de manikür ve pedikürdür.Günlük hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem verme-liyiz.Eller iletişim esnasinda en önemli unsurlardan biridir.Şeytan tırnaklarına dikkat edilmeli,kişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdır.

    Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidir.Pedikür özellikle yazın büyük önem taşır. Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır. Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açar.Uzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir.

    AYAK SAĞLIĞI

    Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir.Ama bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır.

    NASIR:Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletin.Ayak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapın.Daha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovun.Nasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun.Nasırın üzerine vazelin sürün.Nasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarın.Her banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatın.Nasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün.

    BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR

    Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardır.Zarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabiliriz.İlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal.

    MANİKÜR

    Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz.

    1.Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün.

    2.Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin.

    3.Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın.


    4.Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın.

    5.Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın.

    EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI

    -Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır.

    -Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat edin.

    -Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize sürün.

    -Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler.

    AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeli.İlk adım ayakların yorgunluğunu gidermek.Daha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz.

    PEDİKÜR

    1.Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın.Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin.Suyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz.

    2.Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.

    3.Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin.

    4.Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün.

    5.Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın.

    ETKİLİ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI

    -Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın.

    -Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin.

    -Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin.

    -Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır.

    -Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz.

    PROBLEMLİ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER

    Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız. University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof. Boni Elewski’ye göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var. Bunun esas nedeni kuru tırnaklar. Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak. Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz. Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor. Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz. Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz.

    EL ESTETİĞİ

    Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor. Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması. Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var. Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor. Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası. El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz. Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarını tercih edin. Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın. Doğal ürünlerin yanı sıra markaların da el nemlendirici ürünleri bulunuyor. Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu krem sürün. El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın. (Sema Çelebi)








  2. Dr Zeynep
    Bayan Üye





    Badem ve faydası

    Sevgili bayanlar Evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz badem maskesi tarifini sizler için sunuyoruz güzelliğinize güzellik katmak için mutlaka badem yağı maskesini deneyin

    Gerekli Malzemeler
    10 gram portakal aroması
    Bir miktar süt
    Badem maskesinin hazırlanışı
    50 gram soyulmuş badem
    10 gram yulaf unu
    Badem Maskesinin Hazırlanışı
    Bademleri iyice dövün Ardından ılık su katarak karışım haline getirinKarışımın kaşıktan ayrılması zor olana kadar yoğurmaya devam edinYoğurma işleminden sonra karışıma yulaf unu ve portakal aromasını da katarak 1 saat bekletinKarışım dinlendikten sonra süt katın ve bir macun kıvamına gelmesini sağlayın

    Badem maskesi nasıl kullanılır
    Bu karışımı yüzünüze sürüp, yumuşak hareketlerle masaj yapın ve en az yarım saat etkisini göstermesini bekleyin





  3. Nesrin
    Devamlı Üye
    Kadınlar bakımlarına çok önem verirler. bunun içi de ayak ve el bakımlarında hiç bir aksaklık yapmazlar. kadınlar el ve ayak bakımları için kuaför ve güzellik salonlarında el ve ayak için manikür ve pedikür yaparlar. gerçekten manikür ve pedikür el ve ayaklara farklı bir hava katıyor.




+ Yorum Gönder